Gjorde ett konditionstest i form av Vo2-maxtest
Det är ett maxtestet med direkt mätning av syreupptagningsförmågan/ VO2max för att få en god bild av din fysiska förmåga. Man mäter då in- och utandningsluften med en mask (Cosmed)
Testet gjordes hos Avonova, tack till Thomas!
Detta var andra gången, så jag kunde jämföra med förra årets resultat.
Fitness test, Vo2 max test:
It is a test with direct measurement of oxygen uptake / VO2max to get a good picture of your physical ability. You then measure the inhalation and exhalation air with a mask (Cosmed)
The test was done at Avonova, thanks to Thomas!
Sorry: All dialog is in Swedish!
Music: Chariots of fire, Vangelis.
Wikpipedia: https://en.wikipedia.org/wiki/VO2_max
2020-03-28
Familj